GLI AVVERSARI DELL’ATLETA

L’atleta e i suoi avversari

“Ogni attività sportiva agonistica prevede un confronto con altri atleti che si cimentano nella medesima pratica. Assumiamo quindi, automaticamente, il concetto che, aderendo a tale pratica, andremo a fronteggiare un avversario. Questo fa parte del gioco. Un gioco che vede mettere in campo tutte le nostre capacità per affrontare la … continua

ANSIA PRESTAZIONALE, CONOSCERLA PER COMBATTERLA

Ansia prestazionale, nemico numero uno

Chi non ha mai conosciuto quell’ansia che ti assale in attesa di un evento che ci sta particolarmente a cuore? Verosimilmente è un fenomeno che interessa tutti, chi più, chi meno, in maniera più o meno intensa. Ecco, il nodo cruciale sta proprio qui: nel chi più, chi meno, nell’intensità. … continua

IL SELF TALK NELLO SPORT

Parla a te stesso, ma fallo bene

Il dialogo interno è una condizione a cui tutti siamo soggetti, a volte inconsapevolmente in termini di quantità e qualità. Significa che non ci rendiamo veramente conto di quanto “ci parliamo” e dei contenuti dei nostri dialoghi, poiché avviene, appunto, in maniera automatica. Ma questi due elementi – quantità e … continua